ワン・チームで健康と幸せを
メリークリスマス！
今回も恒例になった、これまでに名刺交換をしてくださった方々に送ったクリスマスのメッセージを、ここでもお届けします。
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メリークリスマス！
今年もクリスマスを迎え、盲目のサンタ 亀ちゃん・西亀 真と、相棒の盲導犬シエルからクリスマスと年末のご挨拶です。
皆さんお変わりないですか？
どんなクリスマスをお過ごしですか？
ワンワン！
今年のある講演会で私が毎日おこなっている「へんな日課」の話をしたところ、思いのほか、皆さんに喜んでもらえたので、ここでも紹介したいと思います。
(長文にご注意ください)
先ず、この「へんな日課」につながるまでのいくつかの出来事から書きます。
１.前に知り合いが「ありがとう」とマジックで書かれたカラカラに感想した「みかん」を見せてくれました。
その人の話では、みかんを三つ用意して、それぞれに「ありがとう」、「ばかやろう」、「何も書かない」で置いておいたら、「何も書かなかった」みかんが一番に腐り、次に「ばかやろう」が腐り、「ありがとう」はとうとう最後まで腐らなかったということでした。
私は「ありがとう」のすごいパワーを目の当たりにしました。
２.私は昔、「笑いヨガ」を勉強し、笑いが持つすごい力を教わりました。
笑うと免疫力が高まるのは、医学的にも証明されているそうです。
３.私はラグビーでよく使われる言葉「One for all All forone」の意味は、「一人はみんなのために。みんなは一人のために」だと思っていたのですが、ある人から「一人はみんなのために。みんなは“1つの目的”のために」だと教えてもらい、とても納得しました。
４.今年もプロ野球で素晴らしいドラマがたくさんありました。
ある人から「チームとは、みんなが一つの目標に向かって頑張る人の集まりで、ただ人が集まっているだけというのはグループです」と教えてもらいました。
監督とチーム全員が一つの目標に向かって手に入れた勝利に感動しました。
５.プロ野球の試合の後に「ヒーローインタビュー」があります。
お立ち台に上がったヒーローはみんなから大きな拍手で祝福され、とても嬉しそうです。
そんなふうに、みんなから手をたたいてもらい、褒めてもらうと「また頑張ろう」と元気になれるでしょうね。
６.前にある人から「毎日、お風呂に入って“今日も一日ご苦労さん”と言いながら、身体の部分部分をさすりながら感謝している」の話を教えてもらい、私も毎日それをやるようになりました。
７.私のカウンセリングを受けてくれたある女性が、面接が終わって「西亀さん、今、私の体中の細胞クンたちが、みんな“にこちゃんマーク”の笑顔になっています」と、話してくれました。それを聞き、私の中の細胞クンも満面の笑顔になりました。
８.私が講演の中で、よく皆さんにやってもらうことがあります。
「はい、イメージしてください。皆さんの手の平に梅干しを一つ載せました。それをパクッと食べてください。どうですか？スッパイですか？」
すると、「スッパイです」の返事が返ってきます。
私が「すごいですねぇ、実際に食べていないのに、イメージをしただけで、身体の細胞がスッパイ顔をしましたねぇ。思ったことが身体に変化を起こすんですねぇ。だから、面倒くさいと口に出したり、思ったら、細胞が面倒くさい顔、面倒くさい体質になるそうですよ」とお伝えします。
前置きが長くなりましたが、ここからはこれらをもとに私が考え、
毎朝おこなっている「へんな日課」の話です。(笑)
私は毎朝、ご先祖様をはじめ、世界中の人や事、物、生き物に感謝と祈りをささげる時間を作っています。
その「感謝と祈り」の最後に、今年からやり始めたことがあります。
先ず実際に「笑いヨガ」で「わっはははははは」と私が笑い、それと同時に筋肉、血管、内臓、皮膚、骨など私の身体の全ての細胞が笑顔になり、６０兆個とも３０兆個ともいわれる私の細胞クンが大笑いをして「にこちゃんマーク」の顔になるのをイメージします。
次に、トップバッターの筋肉の細胞クン達に対して、筋肉以外の全ての細胞クンが「筋肉くーん、ありがとう。頑張ってくれて、ありがとう。君のおかげで今日も元気で頑張れるよぉ～」と、チームのみんなが手を叩いて筋肉の細胞クン達を湛える様子をイメージします。
筋肉の細胞クン達は、とても嬉しい笑顔で、やる気になってくれるのが分かります。
その要領で、血管、内臓、皮膚・・というように、順番に祝福と感謝を伝えます。
最後は私と細胞クンのみんながチーム一丸となって、満面の笑顔で手を合わせ「ありがとうございます。 幸せです。
今日の健康に感謝します」と、頭を下げて、天に感謝を伝えます。
あはははは、変でしょっ。
机の上に何気なく置かれた「みかん」に対してでも「ありがとう」の威力があれだけ伝わるのですから、細胞にもきっと伝わるはず。
笑いと笑顔が免疫機能に良いことも知りました。
グループがチームになった時の、すごい力も信じます。
心が身体に反応を起こすことも体験しました。
感謝されると、さらに頑張りたくなるのは私も細胞も同じです。
そんなことを考えて『健康で幸せな笑顔のチーム亀ちゃん』を目指して、「へんな日課」を毎日やっています。
とても心と体の調子がよくて、幸せです。
時間もそんなに掛らず、一人でできて、場所も要らないのが良いです。
そして、何よりお金が掛らないのが気に入っています。 にこっ！
最後まで「へんな日課」の話しを読んでいただき、ありがとうございました。
では、皆さんの笑顔の細胞クンに向かって メリークリスマスっ！
今年も一年、ありがとうございました。
どうぞ、細胞クンも笑顔になる、素敵なお正月をお迎えください。 わんっ！
この出逢いに感謝して…。
幸せの入り口屋
亀ちゃん＆盲導犬・シエル
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今年も一年間このブログを読んでいただき、ありがとうございました。
また、このＨＰの管理人さんに心から感謝します。
今日のクリスマスが良い日になりますように。
そして、来年が素晴しい年になりますように。
ありがとうございました。
シエル&亀ちゃん
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